社会福祉法人根室明郷会｜障がい者支援施設｜根室すずらん学園

令和５年２月１５日「軽い筋力トレーニング・ストレッチ・軽体操等の基礎知識と技術について」をテーマに、根室市教育委員会の主任 橋本祐嗣様に講師として来園いただき、転倒、骨折予防法等を交えながらストレッチ、高齢者向けの軽い筋力トレーニング等の内容で、職員・利用者３０名が参加しご指導いただきました。音楽を流しながら、参加者全員で体を動かしながら体感しました。身体に無理のないストレッチ体操で、どのような効果が生まれるか丁寧にご説明いただきながらのご指導してもらいました。
参加した利用者からは、体を動かしながらで楽しかった。橋本講師の説明が分かりやすかったなど大好評でした。

橋本様ありがとうございました。